美容皮膚科医マキの美人肌入門☆

10年間で、4万人以上の患者様のレーザー治療、アンチエイジング治療を担当させて頂きました。 しみ・しわ・たるみ・にきび治療が得意です^^

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ニキビの原因を知って治療しよう~PART4~

      2015/07/20

ニキビの原因についての続きです薔薇

(前のブログを読んでいない方はこちらから )

 

ニキビの三大原因のひとつ3


「皮脂分泌の増加」の最後の原因

食事など生活習慣によるもの」についてですキラキラ

 

肉類などの動物性脂肪をたくさんとると、

皮脂腺からの皮脂の分泌は増えます増

 

また、糖分は間接的に

皮脂腺からの皮脂分泌を増やします増

 

ニキビの出来やすい人は

お肉や甘いものの食べすぎには注意が必要です!

 

だからと言って、ベジタリアンになるのがニキビにとって

いいとは限りませんWARNING

 

前回のブログに書きましたが

肌が乾燥し過ぎると、

逆に皮脂の分泌は増え、ニキビは悪化します○| ̄|_

皮脂腺の数や大きさは人それぞれです。

(ある程度の遺伝性があります)

 

まずは自分の肌質を知り、

脂性肌の人は、肉類・糖分を控え、

乾燥肌の人は、適度に肉類・糖分をとるなど

工夫が必要ですかお

 

肌質の見分け方や皮脂腺を小さくする方法は

また時間がある時にお話しますねきらきら!!

 

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 - ニキビ

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